då min andra blogg nu riktar sig mer mot musikintresserade kommer jag att skriva om min träning här på lifeportalen ist.

Men, lots of things thats going on ... så, skriver när jag har tid, om jag har tid :)

Iaf, mitt mål nu är som sagt: SM i Västerås, men det kanske ni redan visste.

Och formen, ja, den är bra, tror jag.

Seee yaa!

en liten reminder ... följ mig på min nya blogg: http://metrobloggen.se/sandralind

Gomorron!
Skööönt att få sova ut idag!

Jobbade heeela dagen igår! Men idag är jag ledig :P

Ska förbi Budo o Fitness butiken på Sveavägen idag :) Sen en sväng förbi gymmet ... axlar o biceps.... och vet ni vad som händer efter det? ;)

Då ska det bakas bullar! ;P Ätas massa god mat dessutom!

Nästa vecka är sista veckan innan deffen börjar lite smått :) Så nu ska jag passa på att äta allt gott jag vill ha :D

Andra dagen på nya jobbet nu på SATS Sundbyberg ;)

Underbara arbetskamrater och söta Tom från utbildningen har också börjat där! :D Så kul!

Så nu är det full fart! Bara att titta förbi där om ni vill ha hjälp med träningen ;)

Svängde förbi PC och körde ett pass med Helene under dagen också. Rygg o mage blev det ;) Riktigt bra pass o skönt att träna med nån annan också, lite extra motivation är aldrig fel :D

Imorrn bär det iväg tidigt på morgonen, kommer vara på jobbet större delen av dagen o efter det blir det baksida ben o vader.

Sen på kvällen är det middag med jobbet och bio också :D Alice in wonderland igen ... riktigt skön film så den går att se flera gånger! + mina gamla arbetskamrater från Kista också ska med, lääänge sen jag träffade dom nu!!

Dags att göra lite nytta nu innan det är läggdags, matlådor o väska som ska packas :D
Bye bye!

Igår blev det rygg på PC ... helt underbart gym det där!

Kände inte av nacken då heller, lite kanske, men körde så gott jag kunde utan att det gjorde ont ... men desto ondare idag ... i RYGGEN då ;D

Känner inte av nacken alls idag, känns riktigt bra nu, tack o lov, linnex o antiinflammatorisk is tha shit! :D

Baksida ben idag med Helene också ... fick till ett bra pass ;) Svängde förbi solariet en snabbis direkt efteråt, så skönt å slappna av!
NU är det däremot dags för MAT. Har ätit två mål mindre idag vid den här tiden än jag brukar göra, dvs ... -> humöret är inte att leka med ...

Riset kokar o kycklingen ska värmas ... NOM NOM NOM NOM!

AAAaaaajjj!! Första övningen, 4e setet på passet idag hände nåt riktigt knasigt med min nacke. Fick jätte ont på hö sida och kunde inte luta huvudet åt det hållet ... tog stop och gjorde så jedra ONT!

Försökte mig på några fler axelövningar men fick ge upp pga av smärtan. Typiskt! Men kurerar mig nu med linnex o antiinflammatoriskt :)

Så får se hur det känns imorrn, bättre hoppas jag får DÅ blir det RYGG!! :D Och straffpass biceps med tanke på att det inte blev av idag ...

Positiva nyheter nu under kvällen, det gillar vi ;)

Och imorgon väntar en låång dag ... nånstanns ;)

..... lite av både och... smällar man får ta ... helt ok OM det finns skäl till det. Vilket det i nuläget inte finns!

Fast vi ser alla olika på saker och ting, det ska man absolut respektera.... från bådas sidor.

Sista dagen på kursen imorrn. Så nu ska jag sätta mig och he ihop ett riktigt mördarpass till Erika. Ska döda hennes axlar o biceps imorn ... hehe :P

Har vilat två dagar från träningen nu. Riktigt skönt faktiskt! Både kroppen och psyket behövde det :D

Men på söndag smäller det till igen .... Börjar lite lätt med ben :P och sen resten av veckan kommer Daniel att få plåga mig ordentligt på gymet ;P Kommer bli grymt!

Ny blogg: http://metrobloggen.se/sandralind

Kommer uppdatera på båda två :)

Countdown ....

Den 12-14 mars är det dags för Mondaybars Springcruise ...

40tim med underbar trance att dansa till .... LÄÄNGTAR!! ;P

Men först ...

...en annan sak som kommer hända, nåt jag längtar mer efter ... :D

Framsida ben var planerat idag .... men nej, kan fortfarande knappt gå efter torsdagens baksida benpass :S Så fick bli biceps, mage och vader istället :D Länge sen jag körde biceps så hårt ... så det var ett riktigt roligt pass :D

Fotograf: Tomas Ivering

Fortfarande, helt underbar känsla jag har nu ... och ännu bättre efter den här kvällen :D

Jobbar bara onsdag och torsdag veckan som kommer ... så jag ska njuta för fulla muggar och bara ta det lugnt och vila upp mig :D

Så nu är det dags att sussa, sova ut imorgon och börja dagen med en stor kopp kaffe och hoppas på att solen skiner lite imorrn :D

Sov så gott och dröm sött, det kommer då jag att göra :D

Har haft en helt underbar dag idag!

Först fixades naglarna hos Ottilia, efte det mötte jag upp Erika direkt då hon bor alldeles i närheten. Så vi har promenerat omkring på stan och kollat i massa butiker (kosttillskott och träningskläder) ... sen blev det thaibuffe ... ojojoj, satt där två timmar (åt dock inte hela tiden tack och lov) massa snack och massa god mat :D Efter det kaffe och och ännu mer prat .... helt underbar och trevlig tjej!

Sen direkt hem och hämta träningskläder. Så idag har jag kört axlar och mage. Riktigt bra pass måste jag säga. Inget fel på energin nu ... :D Speciellt inte med tanke på att jag inatt fått sova hela 8 timmar!! (GLAD!!!)

Baksida ben igår, grymt pass det med ... känns ordentligt i benen idag kan jag säga :S Har tyvärr lite ont i knäna idag också, vet inte riktigt varför ... kändes inte alls av nå sånt igår ... får hoppas att det beror på träningsvärken :)

Vissa saker händer rejält snabbt just nu, som jag inte ens är medveten om. Knas va? Haha.

See you!